Mobile Applikation zur Messung der Herzfrequenz-Variabilität (HRV)

ithlete: Feedback für gesundes Training

| Foto: HRV Fit Ltd.

11.12.2011 | Mit einer neuen mobilen Applikation zur Messung der Herzfrequenz-Variabilität (HRV) bringt die britische Fitness-Firma HRV ein prima Weihnachtsgeschenk für alle Fitness-Begeisterten auf den Markt. Mit der App "ithlete" können Sportler ihren Gesundheitszustand schnell und einfach analysieren, und so ihre Trainingsleistung maximieren.

In Verbindung mit einer intelligenten Hardware für iPhone, iPod touch, iPad und Android-Geräte misst ithlete die Herzfrequenz-Variabilität in 60 Sekunden, und gibt anschließend eine entsprechende Trainingsempfehlung. ithlete ist die bislang einzige mobile Anwendung, die in der Lage ist, den individuellen Gesundheitszustand binnen kurzer Zeit akkurat zu messen, mit dem Ziel durch eine entsprechende Intensitätsempfehlung die persönliche Leistungsfähigkeit langfristig zu verbessern.

Das Prinzip ist einfach: Mit der Herzfrequenz-Variabilität misst die Anwendung die Abstände zwischen den Herzschlägen im Ruhezustand. Damit kann die App genaue Aussagen sowohl über die Trainingsbereitschaft des Körpers (Adaptionsfähigkeit), als auch allgemein über die Gesundheit ihres Nutzers geben.

Diese Biofeedback-Methode wird bereits seit einiger Zeit von Top-Athleten und Trainern zur Verbesserung der Trainingsleistung genutzt. Durch falsches oder zu viel Training verursachte Verletzungen, Krankheit und Leistungsabfall wird damit vorgebeugt.

Die ithlete-App sagt ihrem Nutzer genau, wann er trainieren und wann er sich besser eine Ruhepause gönnen sollte. Das innovative High-tech-System ermöglicht eine einfache Durchführung der bislang zeit- und materialaufwendigen HRV-Messung morgens nach dem Aufstehen.

Damit eignet sich ithlete sowohl für Trainer als auch für Profi- und ambitionierte Freizeitsportler aller Sportarten und Fitnesslevel. Die App liefert Sportlern ein genaues Bild über ihren allgemeinen Gesundheitszustand, und garantiert somit maximale Effektivität ihres jeweiligen Trainingsprogramms.

Eine farblich codierte Grafik der Herzfrequenz-Variabilität gibt schnell Aufschluss über die gesundheitliche Verfassung ihres Nutzers. Die Werte können per e-Mail an eine Trainingssoftware oder den Trainer zur Überwachung gesendet werden.

Die Apps für die Betriebssysteme iOS und Android kosten jeweils 7,99 Euro. Das Hardware-Set, bestehend aus einem handelsüblichen Brustgurt zur Herzfrequenz-Messung und dem Empfänger, der via Plug in das mobile Endgerät gesteckt wird, ist für 65 Euro erhältlich (auch einzeln für 37 Euro).

Über ithlete:
Die mobile Applikation ithlete wurde von Simon Wegerif, dem Gründer der HRV Fit Ltd mit Sitz in Ashurst (GB), entwickelt. Wegerif, Ingenieur von Beruf und Ausdauersportler von Berufung, erkannte den bedeutenden Zusammenhang zwischen der Herzfrequenz-Variabilität und einem adäquaten Fitness-Training.

Basierend auf der Tatsache, dass es bislang kein geeignetes und kostengünstiges Produkt auf dem Markt gab, entwickelte Simon seine ersten Produkte im Jahr 2009. Konstante Verbesserungen haben seitdem zu nutzerfreundlichen mobilen Anwendungen für iPhone, iPod touch und Android Geräte geführt. ithlete ist ein Warenzeichen der HRV Fit Ltd.