differenzierende Leistungs-Diagnostik in mehreren deutschen Städten
Hesse-Kafka: Profi-Training für alle
| Foto: Scott
25.10.2014 | Sie möchten wissen, wie Markus Kaufmann die "Tour Transalp" gewann, oder wieso Renè Wildhaber immer noch so verdammt schnell ist? Dann fragen sie doch ihre Trainer: Der Sportwissenschaftler Clemens Hesse und der Radsport-Journalist Björn Kafka verhalfen 2014 einigen Rad-Profis, -Amateuren und -Jedermännern zu Siegen und Spitzenleistungen.
Das Gespann "Hesse-Kafka" bietet nun ihr Wissen
allen an: Ab November 2014 wird ihre
differenzierende Leistungs-Diagnostik in mehreren deutschen Städten zur Verfügung stehen. Die
Trainer und Berater von Markus Kaufmann (Team Centurion Vaude),
Matthias Brändle (IAM), Rene Wildhaber (Trek Factory Racing) und vielen
weiteren Top-Athleten eröffnen damit jedem Sportler die Möglichkeit, sich
gezielter denn je vorzubereiten.
Die differenzierende Leistungs-Diagnostik zeigt genau, wie Leistungen zustande kommen. Anders als beim herkömmlichen Stufen-Test bestimmen "Hesse-Kafka" mit Hilfe einer Stoffwechsel-Simulation die individuelle Leistungsfähigkeit weitaus genauer.
Herkömmliche
Leistungs-Diagnostiken ermitteln
eine oder mehrere "Schwellen" im
Stoffwechsel, die an fixen oder variablen Laktat-Konzentrationen oder
Atem-Parametern festgemacht werden. Die differenzierende
Leistungsdiagnostik geht mehrere Schritte weiter und untersucht, wie hoch
der aerobe und der anaerobe Anteil der Energie-Bereitstellung sich
leistungsabhängig entwickelt.
Somit ist es möglich zu begründen, warum bei einer Intensität eine konkrete Laktat-Konzentration zu messen ist. Was bedeutet das: "Hesse-Kafka" zeigt, wie Leistungen entstehen, und die Schwellen-Leistung wird genauer und individuell bestimmt. Zudem werden alle Daten werden in einem Beratungsgespräch genau erläutert.
Was "Hesse-Kafka" bestimmen:
* Körpergewicht
und
Körperfett-Anteil
* maximaler
Laktat-Aufbau
(VLa-max)
* maximale
Sauerstoffaufnahme (VO2-max)
Es werden ausschließlich regelmäßig
kalibrierte Geräte verwendet, wie sie auch in der Wissenschaft und an
Olympia-Stützpunkten zum Einsatz kommen.
Auf Basis dieser Parameter lässt sich
beispielsweise das maximale "Laktat-Steady-State"
bestimmen,
das
traditionell
als
"Schwelle"
bezeichnet
wird
-
und
zwar
mit
wesentlich
höherer
Genauigkeit
als
beim
"klassischen"
Stufen-Test. Durch
den
mathematischen
Ansatzes
müssen
die
Ergebnisse
nicht
interpretiert
werden,
und
sind
somit
vom
Diagnostiker
unabhängig.
Die
erhobenen
Parameter
lassen
sich
in Folge
nutzen,
um
begründete
Trainings-Empfehlungen
zu
geben
und
Leistungs-Entwicklungen
prognostizieren
zu
können.
"So
konnten
wir
die Spitzenleistungen
von
Markus
Kaufman,
Team
Centurion
Vaude,
Transalp-Gewinner
2014
und
Matthias
Brändle, IAM-Profi und zweifacher
Etappen-Sieger
der Tour
of
Britain,
genaustens
vorausberechnen,
und
mit
den
Sportlern
abstimmen", sagt Björn Kafka.
Der
Clou:
Insbesondere
lassen
sich
Trainings-Obergrenzen
für
Volumen
und Intensitäten festlegen,
um
langfristige
Fortschritte
zu ermöglichen - das Ganze für
199 Euro (inkl. MwSt).
Die Termine:
* 29. 10. Meckenbeuren
,
Saikls/ Richard Dämpfle GmbH,
Ravensburger Str 14 - 18,
Tel 07542/ 539 118,
www.saikls-meckenbeuren.de
* 30., 31. 10. München,
Alpha Bikes,
Ingolstädter Str. 107
,
Tel 089/ 350 618 18, www.alpha-bikes.de
* 4. 11. Backnang
,
Bikesnboards GmbH,
Weissacher Str 60,
Tel 07191/ 979 34 00,
www.bikesnboards.de
* 6. 11. Schönberg (Belgien),
Racepoint Bikestore
,
K.-F.-Schinkel-Str 35,
Tel 0032/ 80/ 54 88 98
,
www.racepoint.be
* 8. 11. Elsmhorn,
Veloskop,
Friedensallee 44,
Tel 04121/ 64 909 95,
www.veloskop.de
9. 11., Berlin,
Hard Candy Fitness,
Truman Plaza,
Clay-Allee 171 - 177,
www.hardcandyfitness.de
Anmeldung unter: info@hesse-kafka.de
Weitere Informationen
Hesse-Kafka
Fon:
Fax:
E-Mail: info@hesse-kafka.de
Internet: www.hesse-kafka.de