"Hoffnung. Ehre. Ruhm. Das Feld jagt Dich..." - neue Motivations-Videos

Sufferfest: "The Hunted" auf Deutsch

| Foto: The Sufferfest

21.11.2014 | Du gehörtest noch nie zu denjenigen, die sich mit einer Position im Míttelfeld zufrieden geben. Du brauchst den – Du BIST der – Ausbrecher-Künstler. Du sehnst Dich nach jenem Gefühl der Entschlossenheit, wenn Du versuchst zu entkommen.

Das Glücksgefühl, wenn Dir die Freiheit gewährt wird, und der Abstand wächst. Und Du fürchtest Dich vor dem flauen Gefühl der Verzweiflung, wenn Du versuchst, bis zur Ziellinie durchzuhalten, während Dich das Feld jagt. Hoffnung. Ehre. Ruhm.

Das neue Motivations-Video aus der "Sufferfest"-Kult-Serie erscheint nun auch auf Deutsch; mit offiziell lizenzierten Aufnahmen von der Tour de Suisse 2010 und der Tour de Romandie 2010: "The Hunted führt Dich durch alles. Kannst Du über Dich selbst hinauswachsen, und dem Sieg entgegenfahren?"

Während die anderen “Sufferfest-Videos” kurze, manchmal unangenehm hohe Leistungs-Intervalle haben, ist "The Hunted" etwas völlig anderes: Konzentriert auf längere, aber weniger intensive Anstrengungen, stellt es Dir ein Training im Grenzbereich zur Verfügung, dem es dennoch gelingt, dass Du alles ablässt, was Du in Dir hast.

der Inhalt
6min30 Aufwärmen: Allmähliche Tempo-Steigerung; Intro, Filmmaterial vom Gruppenfahren in Kalifornien, und etwas von der Rundfahrt bei der Tour de Suisse.
0:30 Angriff: eine heftige Anstrengung, um aus dem Hauptfeld auszubrechen.
5:00 Einzel-Verfolgung: Geschwindigkeits-Fahren auf Leistungslevel 7/10 - mit Marco Pinotti, wie er sich durch den TT-Kurs der Tour de Romandie ackert.
20:00 Anstieg: Eingefangen von der Gruppe, wirst Du einen langen, schwierigen Anstieg starten, dann in einer kleinen Ausbrecher-Gruppe, und letztlich allein mit Robert Gesink über die Königs-Etappe der Tour de Suisse. Intensität zwischen 7/10 und 8.5/10.
4:00 Abfahrt: keine Zeit für eine Pause – besonders wenn Du alleine versuchst, die Verfolger abzuschütteln. In einem Wettrennen würdest Du es auch nicht auf die leichte Schulter nehmen, ich will also keine Beschwerden hören. Du wirst den Widerstand etwas zurücknehmen, aber den Rythmus auf 115+ steigern, um die schnelle Pedal-Technik zu trainieren.
5:00 Kleine Gruppe: Von drei anderen Fahrern eingeholt, tauschst Du die Führungsposition in einem kleinen Ausbrecherfeld. Du rast auf die Ziellinie zu, während das Feld dahinter auftaucht. Intensität zwischen 6.5 und 7/10.
5:00 umgekehrte Intervalle: Da es um den großen Ruhm geht, wirst Du versuchen anzugreifen, und Deine Ausbruchs-Begleiter loszuwerden. So wirst Du üben: 0:50 Tempo, dann 0:10 Angriff, dann 0:40 Tempo/ 0:20 Angriff, 0:30 Tempo/ 0:30 Angriff, 0:20 Tempo/ 0:40 Angriff, 0:10 Tempo/ 0:50 Angriff - es wäre nicht Sufferfest, wenn nicht eine kleine Schikane eingebaut worden wäre, nicht wahr?
4:00 Abkühlen

Der Soundtrack,
eine Mischung aus Alternative Rock und Dance Music:
Face the Wall – The Watermarks
Silence - Kyven
Kiss Kiss Bang Bang – The Swing Movement
Daddy was a Disco Dancer – Pistol Opera
Snow Globe – The Brady Bastards
Beyond the Horizon – George Anthony Tamayo
7th Word – Josh Riptide
Song in My Head – Athenia Henderson
This Feeling – Smooth4Lyfe
One More Chance – Disease
We Love (DJ Vitamin D Remix) – Nique & Sean
Biddle Sunchase – Knut Andresen
Spyplane – Afroskull
Happy Birthday – Craymo