18. Juni - Gröden/ Alta Badia - Trainingspläne im Netz

Sellaronda Hero: Jetzt mit dem Training beginnen

23.02.2016  |  (Ma, mc) - So allmählich sollte das Training für die Teilnehmer des "Hero Südtirol Dolomites" am 18. Juni beginnen...

Damit die Biker auch in Topform am Start in Wolkenstein antreten, setzt das Organisations-Komitee die Kooperation mit dem "Forschungszentrum Mapei Sport" fort.

Die Experten arbeiten nicht nur einen Trainingsplan
für die Teilnehmer aus. Den künftigen Heroes werden zudem zwei Service-Leistungen angeboten - denn die Vorbereitung für den "Hero Südtirol Dolomites" erfordert den ganzen Einsatz.

Es handelt sich schließlich um das wohl härteste Mountainbike-Rennen der Welt. Daher sollten die über 4000 Teilnehmer, die am Samstag, 18. Juni, am Start in Wolkenstein antreten, mit dem Training schon zum Winterende beginnen: Die vier Dolomiten-Pässe rund um das Sella-Massiv sindkein Kinderspiel.

Die Vereinbarung mit dem Mapei-Forschungszentrum
in Varese sieht zwei Service-Angebote für die "Hero"-Teilnehmer vor, damit auch wirklich nichts dem Zufall überlassen bleibt: Einen Labor-Test, bei dem die maximale Sauerstoff-Aufnahme (VO2max) festgestellt wird, maßgebliches Kriterium für die Herzkreislauf- und Atem-Effizienz, sowie die entsprechende anaerobe Schwelle.

Der Test ermöglicht die Bestimmung von Trainingsrhythmen, die sich nach der Herzfrequenz richten, einem besonders wichtigen Parameter bei der Entwicklung eines individuellen Trainingsprogramms.

Das zweite Angebot von Mapei Sport besteht
in der „Kalibrierung“ der Sitz-Position des Bikers. Mit spezieller Software ausgestattete Instrumente sowie Infrarot-Kameras erfassen die Winkel des Sportlers in Belastungs-Momenten. Mit Hilfe dieser Analyse können Überlastungs-Pathologien vermieden werden, die auf einer falschen Sattel-Einstellung beruhen.