Tips vom Psychologischen Institut der Sporthochschule Köln
Bewegung und körperlicher Ausgleich - gerade jetzt
Von Lena Overbeck
Fast vorbildlich: Alleine radeln - aber bitte immer mit Helm... | Foto: ben-scruton.com
22.03.2020 | Quarantäne, Selbst-Isolation, Meiden sozialer Kontakte, Home Office – Bewegung und Ausgleich sind gerade in der aktuellen Situation für den Menschen wichtiger denn je: Körperliche Aktivität fördert nachweislich das psychische und körperliche Wohlbefinden, meint auch Professor Jens Kleinert vom Psychologischen Institut der Deutschen Sporthochschule Köln:
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