mit einfach umsetzbaren Übungs-Anleitungen

neues Buch: Schwimmen für alle

Foto zu dem Text "neues Buch: Schwimmen für alle"
| Foto: Covadonga

09.02.2015  |  Nicht nur für Radfahrer, sondern auch für andere Ausdauersportler präsentiert der Radsport-Verlag Covadionga immer wieder ausgewählte Klassiker der Trainingslehre erstmalig in deutscher Sprache.

Diesmal kommen die Triathleten und Schwimmer
zu ihrem Recht, wenn von Terry Laughlin nach seinem erfolgreichen Kraultechnik-Ratgeber »Total Immersion« mit »Schwimmen für alle« nun auch ein Schwimmbuch in deutscher Übersetzung erscheint, das alle vier Schwimmstile abdeckt, und sich mit einfach umsetzbaren Übungs-Anleitungen an jedermann richtet.

Bereits viele tausend Menschen aus aller Welt – jung und alt, Männer und Frauen, ambitionierte Triathleten ebenso wie reine Feierabend-Schwimmer – sind überzeugt, dass sie dank Terry Laughlin und »Total Immersion« heute so mühelos, ausdauernd und schnell schwimmen können, wie sie es sich zuvor nie erträumt hätten.

Mit »Schwimmen für alle« präsentiert der amerikanische Schwimmlehrer
nun ein aktuelles, einfach verständliches Übungshandbuch, das alle vier Schwimm-Lagen abdeckt, und sich bewusst an jedermann richtet – getreu der Erkenntnis, dass jeder Mensch, unabhängig von Alter, Kraft, Fitness und Erfahrung, zu sehr effizienten und ebenso eleganten Schwimmzügen fähig ist.

Mit einer Begeisterung, die mitreißt, und problemlos umsetzbaren, reich illustrierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen vermittelt Terry Laughlin seinen Lesern die Geheimnisse der energiesparenden Fortbewegung im Wasser und den Spaß am Lagenschwimmen.

Ende der 80er Jahre gründete Terry Laughlin
seine Schwimmschule »Total Immersion«, um mit einer von ihm selbst entwickelten und seither stetig verfeinerten Methode Schwimmen zu unterrichten. Seine Schüler: Zumeist ganz normale Erwachsene ohne außergewöhnliches Talent, aber mit den üblichen Schwierigkeiten im Wasser.

Sein Motto: Schwimmen nach Art der Fische. Der revolutionäre Ansatz: Aus der Ruhe (und der Körpermitte) kommt die Kraft. Volle Konzentration gilt einer balancierten, stromlinienförmigen Wasserlage. Die Lehrmethode: Kurze, einfache, logisch aufeinander aufbauende Technikübungen und regelmäßige Erfolgserlebnisse ersetzen ermüdendes Kachelnzählen.

Die Anleitungen in »Schwimmen für alle« liefern
Lesern mit ganz unterschiedlichen schwimmerischen Voraussetzungen und Ansprüchen das Rüstzeug, um ihre Ziele zu erreichen – im Brust- und Rückenschwimmen ebenso wie im Schmetterling und Freistil. Auch gestandene Schwimmer können mit Hilfe dieses Buches lernen, ihre Schwimmtechnik und ihr Denken über das Schwimmen nochmals grundlegend aufzufrischen und zu erneuern.

Wer aus Gründen der Gesundheit und Fitness schwimmt, profitiert von einer praxisbewährten Methode, um jede Minute im Wasser optimal zu nutzen. Aber auch Schwimmer, denen v.a. daran gelegen ist, ihre Zeiten zu verbessern, werden aus der Lektüre viele wertvolle Hinweise mitnehmen.

Im ersten Teil des Buches untersucht Terry Laughlin
die allgemeinen Schwierigkeiten, mit denen fast alle Menschen beim Schwimmen zu kämpfen haben, und erläutert, wie diese erfolgreich bewältigt werden können.

Teil zwei vermittelt die Prinzipien des effizienten Schwimmens. Hier wird erklärt, wie sich der menschliche Körper im Wasser verhält und wie man dieses Wissen nutzen kann, um besser zu schwimmen.

Der dritte Teil enthält spezifische Kapitel zu den vier Lagen.
Hier wird erklärt, was man über die jeweilige Lage wissen muss, und es wird gezeigt, mit welchen Übungen sich die entsprechenden Fertigkeiten erlernen lassen.

Der vierte Teil schließlich zeigt den Lesern, wie sie ihr Training in Eigen-Regie planen können, um ihre Schwimmtechnik kontinuierlich zu verbessern – und ganz nebenbei auch ihre Ausdauer, und ihre Zeiten.

Der Autor:
Terry Laughlin arbeitet seit mehr als vier Jahrzehnten als Schwimmtrainer und -lehrer. Der Gründer von "Total Immersion Swimming" lebt in New Paltz im US-Bundesstaat New York, und leitet Schwimmkurse in aller Welt.

Sein Kraultechnik-Ratgeber »Total Immersion: Schwimmen nach Art der Fische«, seit Anfang 2010 auch in deutscher Übersetzung erhältlich, hat inzwischen zahlreiche Anhänger gefunden.

Terry Laughlin hat selbst etliche Medaillen bei US-Meisterschaften im Masters-Schwimmen gewonnen, und nimmt seit vielen Jahren regelmäßig mit großem Erfolg an prestigeträchtigen Langstrecken-Wettbewerben im Freiwasser teil.

Terry Laughlin: Schwimmen für alle - Jeder kann richtig gut schwimmen lernen. Aus dem Amerikanischen von Dr. Markus Enz, Covadonga Verlag, 2015, ISBN 978-3-936973-99-0, Broschur, 218 Seiten, Format 21 x 15 cm, Ladenpreis: 12,80 Euro

 
Weitere Informationen

Covadonga Verlag


Fon:
Fax:

E-Mail: info@covadonga.de
Internet: covadonga.de/

Weitere Radsport-Markt-Nachrichten

21.03.2024Corratec CCT EVO Ultra: Kompromisslose Rennmaschine zum Firmenjubiläum

Warum Konrad Irlbacher ausgerechnet den 34. Geburtstag seines Unternehmens dazu nutzte, ein Rennrad der Superlative zu kreieren, wissen wir auch nicht. Doch dass das Corratec CCT EVO Ultra in Sachen T

05.03.2024Bkool: Animiertes Training mit Froome, Contador & Co.

(rsn) - Ein pandemiebedingter Notbehelf ist das Indoortraining längst nicht mehr. In den letzten paar Jahren haben Radsportler aller Leistungsklassen entdeckt, was für ein spannendes Fahrerlebnis di

05.03.2024ProCycling: Die große Saison-Vorschau

Paris - Nizza, Strade Bianche, Tirreno - Adriatico: Die Saison 2024 kommt in Schwung und damit auch die neue Ausgabe unseres Schwester-Magazins ProCycling. Diese widmet sich ganz dem neuen Radsportjah

28.02.2024Atera Strada Trail 2: Solider Fahrradträger für die Anhängekupplung auch für schwere Bikes

Das Fahrrad im Auto transportieren? Bei vielen Fahrrädern – und vielen Autos – kommt das nicht wirklich in Frage. Wen es also demnächst ins Warme zieht, der sollte sich jetzt nach einem Autoträ

27.02.2024Basso: Neues Allroad-Bike Palta Vicenza Dream

In Zusammenarbeit mit Campagnolo stellte Basso Bikes vergangene Woche in den Forschungs- und Entwicklungslabors in Vicenza das neue Allroad-Bike "Palta Vicenza Dream" vor - "mit einem einzigartigen un

23.02.2024Lightweight Meilenstein Evo: Neue Signature Edition Gold

Nicht nur, um die ersten Plätze in den Tests der Fachzeitschriften Tour und RoadBike im Jahr 2023 zu feiern, legt Lightweight eine Sonder-Edition des Laufradsatzes Meilenstein Evo Signature auf:

21.02.2024Rouvy: “Lohnende, authentische Alternative...“

Die Trainings-Plattform Rouvy bietet eine tolle Radsport-Welt - und wir wollten wissen: Wie schlägt sich die Indoor-App in der Praxis? Hier die Ergebnisse unseres ausführlichen Tests in den vergange

17.02.2024Citec 3000 S Aero Carbon DB: Die Aero-Allrounder

Ein echter Allrounder soll der mit 1497 Gramm (inkl. Felgenband) ausgesprochen leichte Radsatz (VR 691/ HR 806 Gramm) von Citec sein. Die 36 mm tiefen, 29 mm breiten Felgen des Berliner Laufrad-Spezia

11.02.2024Q36.5: Neue Rennradschuhe “Dottore Clima“

"Dottore Clima" heißen die neuen Rennradschuhe von Q36.5: "Leicht wie Luft, perfekt für intensive Rennen und Training unter allen Bedingungen...", so die der Marke aus Bozen: "Diese Schuhe fühlen s

08.02.2024Assos Fenoq: Ein Profi-Speedsuit für alle

Der "Fenoq" ist der brandneue Zeitfahr-Anzug von Assos - mit der "ultimativen, individuellen Speedsuit-Renn-Technologie" der Schweizer. Er ist zunächst nur massgeschneidert zu haben, in Männer- ode

05.02.2024Alugear Chainring Set Aero DM: Aerodynamik und Optik

Ein optisch und aerodynamisch interessantes Upgrade für die Sram Force AXS kommt von Alugear. Das flächige Außen-Kettenblatt, erhältlich in acht Eloxal-Farben, soll mit seinen runden Vertiefungen

03.02.2024Sonax Bike-Reiniger: Der Testsieger

Jetzt im Winter sollte man sein Rad häufiger als sonst pflegen - Schmutz, Matsch und vor allem Salz setzen ihm besonders zu. Gut geeignet ist dafür der Bike-Reiniger von Sonax: Er ging aus diversen

JEDERMANN-RENNEN DIESE WOCHE
  • Keine Termine