"Satt essen und dabei abnehmen"

neues Buch: Die All-you-can-eat-Diät

27.12.2013  |  Die Feiertage sind vorbei, und sie haben ihre Spuren hinterlassen: Gänsebraten, Fondue, Plätzchen, Glühwein und etliches kalorienreiche mehr finden sich nun in Form neuer Pölsterchen am Körper...

Mehr als satt gegessen hat sich wohl jeder
in den vergangenen Tagen. Dabei auch noch abzunehmen, dürfte jedoch kaum jemand geglückt sein. Die "All-you-can-eat"-Diät der Bestseller-Autorin Marion Grillparzer verspricht genau das: Mit der 1/2/3-Formel können Sie sich Ihre Mahlzeiten nach Lust und Laune so zusammenstellen, dass Sie sich richtig satt essen und trotzdem abnehmen.

Die meisten Diäten scheitern, weil der Hunger groß und die Laune schlecht ist. Klar: Wenn eine Diät nicht satt macht, spielt das Gehirn nicht mit - denn Hormone und Magendehnung sind entscheidend für unser Sättigungsgefühl. Daher entwickelte Ernährungs-Expertin Marion Grillparzer die "All-you-can-eat"-Diät.

Auf der Basis der bewährten "Glyx"-Diät
bietet sie hier neues, hoch wirksames Ess-Prinzip: Fett und Kohlenhydrate richtig kombinieren, statt sie zu verteufeln, viele Fatburner genießen statt Kalorien zählen, dick und hungrig machende Lebensmittel-Unverträglichkeiten berücksichtigen.

Mit der 1/2/3-Formel können Sie sich Ihre Mahlzeiten selbst nach Lust und Laune einfach und schnell so zusammenstellen, dass Sie sich richtig satt essen dürfen und trotzdem abnehmen. Mit über 120 leckeren, vitalstoffhaltigen "All-you-can-eat"-Rezepten für Frühstück, Hauptmahlzeiten (auch zum Mitnehmen) und Snacks.

Die Autorin
Marion Grillparzer ist Diplom-Ökotrophologin und ausgebildete Journalistin. Sie lebt in München, und arbeitet als freie Journalistin und Autorin. Viele Jahre schrieb sie für verschiedene Magazine, vor allem "Bunte", und ist mit knapp 2,4 Millionen verkauften Büchern mit den Schwerpunkten Ernährung und Gesundheit eine der erfolgreichsten GU-Autorinnen der letzten zehn Jahre.

 
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