Christian Knees - Giro-Tagebuch: 8. Etappe

„Ruhetag“ mit 390 Watt

Von Christian Knees

Christian Knees (li.) und Bradley Wiggins beim Auftakt des 96. Giro d´Italia | Foto: ROTH

11.05.2013 | Ciao Ragazzi, Zeitfahren ist, wenn man nicht gerade als Favorit ins Rennen geht, meist eine Art Ruhetag. Natürlich verläuft der Tag auch nicht völlig ohne Stress, aber doch um einiges entspannter als bei einer „normalen“ Etappe.

Richtig Vollgas musste ich heute also nicht geben. Auch wenn ein Top Ten-Platz immer gut für das Ego ist, hängt davon nicht wirklich viel ab. Wichtiger war es für mich, gut durch das Rennen zu kommen und mich auch ein bisschen zu erholen, damit ich morgen auch wieder topfit bin für die anstehenden Aufgaben.

Ich habe heute gut in meinen Rhythmus gefunden und quasi „Standgas“ gegeben, das bedeutet soviel wie: schön gleichmäßig fahren.

Immerhin war ich damit schnell genug um vier Fahrer einzuholen, die vor mir gestartet sind. Für die Statistiker unter Euch: Ich trat über 54 Kilometer einen Schnitt von 390 Watt. Wer möchte, kann ja mal ausrechnen, wie viele Teller Nudeln das sind… ;)

A domani
Euer Kneesi

Christian Knees (Sky) ist einer von fünf deutschen Startern beim 96. Giro d'Italia. Der Helfer von Top-Favorit Bradley Wiggins führt in den kommenden drei Wochen auf Radsport News ein Tagebuch von der Italien-Rundfahrt.

Mehr Informationen zu diesem Thema

27.05.2013Stolz auf unsere Leistung!

Ciao Ragazzi, der Giro d´Italia 2013 liegt hinter uns. Der letzte Tag war nicht ganz das lockere Dahinrollen wie sonst üblich. Zu Beginn wurden bei gemäßigter Fahrweise noch ein paar Fotos gesc

25.05.2013Ins Ziel getaumelt

Ciao Ragazzi, der Start heute war super. Wir waren stets vorne dabei und haben darauf geachtet, dass keiner in die Gruppe kommt, der unsere Führung in der Teamwertung in Gefahr bringt, oder noch be

24.05.2013Etappe abgesagt - die einzig richtige Entscheidung

Ciao Ragazzi, die ganze Nacht habe ich gehört, wie der Regen auf das Dach des Hotels prasselte und war mir nach dem Aufstehen sicher: Das wird heute ein Hammer-Tag. Doch es kam alles anders. Beim

23.05.2013Tolle Strecke, viele Zuschauer und gute Beine !

Ciao Ragazzi, heute Morgen sind wir mit einem richtig schönen Ausblick auf den Gardasee aufgewacht. Nach dem Frühstück ging es erst einmal mit dem Rad eine Sunde am See entlang, um die Beine ein

22.05.2013Von wegen Sprintertag!

(rsn) - Ciao Ragazzi, heute war mal richtig viel los an der Strecke. Eine fast durchgehende Kette von Menschen feuerte uns vom Start bis ins Ziel an. Prinzipiell ist das natürlich super, nur beim

21.05.2013Wenn Scarponi attackiert...

Ciao Ragazzi, das war heute wieder ein super Beispiel, warum ich keine Ruhetage mag. Am Tag danach läuft es bei mir einfach nicht so wie normalerweise. Irgendwie auch verständlich, der Körper f�

20.05.2013Team Sky in der Eisdiele

Ciao Ragazzi, heute ist so einer dieser Tage, wie ich sie schon vor genau einer Woche am ersten Ruhetag beschrieben hatte. Meinetwegen hätten wir heute auch Rennen fahren können, aber wenn schon

19.05.2013Dritter Mann für die Teamwertung

Ciao Ragazzi, am Start gab es heute eine Situation, die mir zwar nicht neu war, aber auch nicht alle Tage vorkommt – vor allem nicht im Mai. Alle im Feld waren sich einig, dass es zu kalt war um

17.05.2013Nun für Rigo statt für Wiggo

(rsn) - Ciao Ragazzi, nachdem die Lage gestern um diese Uhrzeit alles andere als klar war, hatte ich es vorgezogen, erstmal nichts zu Wiggo zu schreiben. Seine Erkältung wurde nicht besser, sondern s

16.05.2013Tennisspieler müsste man sein

Ciao Ragazzi, also, wenn ich morgens wach werde und es regnet so wie heute, frage ich mich schon so manches Mal, warum ich nicht Tennisspieler geworden bin. Da würde das Spiel an einem Tag wie dem h

15.05.2013Endlich wieder Kraft in den Beinen

Ciao Ragazzi, zur heutigen Etappe gibt es eigentlich nicht viel zu sagen außer: Ich bin zurück! Endlich habe ich wieder die Kraft in den Beinen gespürt und konnte meinen Job zu 100 Prozent mac

14.05.2013Schlechte Beine nur zu Beginn der Etappe

(rsn) - Ciao Ragazzi, zwar habe ich mich gestern gut erholt – die Erkältung lässt nach – doch auf dem Rad habe ich mich zu Beginn der heutigen Etappe gar nicht wohl gefühlt. Dabei war die ers

Weitere Nachrichten zum Thema

Weitere Radsportnachrichten

29.04.2024Eschborn - Frankfurt: Die letzten zehn Jahre im Rückblick

(rsn) – Über Jahrzehnte hin als Rund um den Henninger Turm ausgetragen, wurde der hessische Frühjahrsklassiker nach dem Rückzug des Sponsors zum 1. Mai 2009 zunächst in Eschborn Frankfurt City L

29.04.2024Lipowitz voller Selbstbewusstsein zum Giro-Debüt

(rsn) – Das Gelbe Trikot von Carlos Rodriguez (Ineos Grenadiers) konnten Aleksandr Vlasov und Florian Lipowitz auf der Schlussetappe der Tour de Romandie nicht mehr gefährden. Doch das Duo von Bora

29.04.2024Mit Stichen am Kinn: Van Dijk startet zur 2. Vuelta-Etappe

(rsn) – Die im Finale des Auftaktzeitfahrens zur 10. Vuelta Femenina gestürzte Ellen van Dijk (Lidl – Trek) wird zur 2. Etappe in Bunol antreten können. Wie ihr Team auf dem Portal X meldete, ha

29.04.2024In der Übersicht: Die Aufgebote für den 107. Giro d´Italia

(rsn) – Am 4. Mai beginnt in Venaria Reale nördlich von Turin mit dem Giro d’Italia (2.UWT) die erste Grand Tour des Jahres. Insgesamt 176 Fahrer aus 22 Teams nehmen die 107. Ausgabe der Italien-

29.04.2024Radsport live im TV und im Ticker: Die Rennen des Tages

(rsn) – Welche Radrennen finden heute statt? Wo und wann kann man sie live im Fernsehen oder Stream verfolgen? Und wo geht´s zum Live-Ticker? In unserer Tagesvorschau informieren wir jeden Morg

28.04.2024Highlight-Video der 1. Etappe der Vuelta Femenina

(rsn) – Mit einer beeindruckenden Vorstellung hat Lidl – Trek das Teamzeitfahren zum Auftakt der 10. Vuelta Femenina (2.WWT) für sich entscheiden können. Das von der Italienerin Elisa Longo Borg

28.04.2024Dorn in der Türkei am Berg und beim Zwischensprint der Stärkste

(rsn) - Vor allem für die Teams Bike Aid und rad-net - Oßwald verlief die zurückliegende Woche erfolgreich. Santic - Wibatech, MYVELO und Rembe Sauerland konnten gegen WorldTour-Konkurrenz zuminde

28.04.2024Famenne Classic: De Lie feiert seinen ersten Saisonsieg

(rsn) - Arnaud De Lie (Lotto - Dstny) hat bei der Famenne Ardeche Classic (1.1) seinen ersten Saisonsieg eingefahren. Der Belgier setzte sich nach hügeligen 195 Kilometern rund um Marche-en-Famenne

28.04.2024Lidl - Trek gewinnt trotz Stürzen Auftakt der Vuelta Femenina

(rsn) – Trotz eines Sturzes in der letzten Kurve hat Lidl – Trek das Teamzeitfahren zum Auftakt der 10. Vuelta Femenina (2.WWT) für sich entscheiden können. Obwohl Ellen van Dijk und Eleanor Bac

28.04.2024Highlight-Video der 5. Etappe der Tour de Romandie

(rsn) – Dorian Godon (Decathlon – AG2R La Mondiale) hat zum Abschluss der 77. Tour de Romandie (2.UWT) seinen zweiten Tagessieg eingefahren. Der Franzose entschied bei regnerischem Wetter die 5. E

28.04.2024Zangerle verpasst für sein Team nur knapp den Heimsieg

(rsn) –Lukas Kubis (Elkov – Kasper) hat in Österreich das 62. Kirschblütenrennen gewonnen, das erstmals als UCI-Rennen der Kategorie 1.2 ausgetragen wurde und zugleich der zweite Stopp der Road

28.04.2024Carlos Rodriguez feiert Gesamtsieg vor Vlasov und Lipowitz

(rsn) – Beinahe noch eine Spur deutlicher als auf der 1. Etappe ging es im Sprint der Schlussetappe der Tour de Romandie (2.UWT) zu. Der Sieger war dabei derselbe: Dorian Godon (Decathlon – AG2R L

Zum Archiv: Profi-Radsport